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Loisirs, Sports, Bien-être, Alimentation

  • La voile accessible à tous

    Les plus beaux et les plus grands voiliers du monde se sont donné rendez-vous au Havre du 31 août au 3 septembre 2017. Un spectacle magique que nous avons eu le plaisir de voir et parmi ces grands voiliers le NORMHANDIMER qui a bien sûr attiré notre attention. 

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  • Quand l’insomnie rime avec dure nuit !

     

    Tout le monde peut rencontrer des difficultés pour s’endormir le soir. L’insomnie correspond à un trouble du sommeil.

     

    L'insomnie peut être la conséquence de divers traitements médicamenteux (prise tardive de médicaments ou le traitement en lui même), de différentes angoisses que l’on a avec notre maladie, notre vie quotidienne ou diverses raisons qui nous sont propres. Cela peut entraîner de la fatigue, perte de mémoire, irritabilité...

     

    Il suffit d'être bien guidé, de les comprendre, de les apprivoiser, aménager sa chambre, faire de l’exercice, éviter les écrans, se détendre.

    Et surtout savoir la cause de ces difficultés et changer ses habitudes.

     

    Voici quelques solutions, il en existe d’autres pour retrouver un bon sommeil réparateur. A vous de trouver la meilleure méthode.

    N'oubliez pas, un avis médical est toujours conseillé. Bon sommeil à vous…

     

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    Isabelle pour le Gimi.

  • Vu sur le Net #5 : Bien-être #1

    L'équipe du Groupe d’intérêt Myopathies Inflammatoires - Gimi partage sa "veille" sur le blog : zoom sur différentes techniques pour apaiser son corps et son esprit.

     

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    Nous passons du temps sur Internet en vue d'alimenter quotidiennement la page Facebook du Gimi.

    Nous diffusons beaucoup d'informations par ce canal et certains d'entre vous n'ont pas de compte sur ce réseau social. Vous autres, titulaires d'un profil, peut-être êtes-vous passés à côté d'une publication.

    Aussi, nous avons décidé de compiler certains articles selon les catégories proposées afin de tenir à votre disposition, ces ressources intéressantes et utiles lorsque l'on est touché par une myosite.

    Nous vous en souhaitons bonne lecture...

    Pour accéder au contenu, vous devez cliquer sur les liens (bleus) présents dans les publications ci-dessous.

     

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  • Le nouveau service "Domicile-Train" de la SNCF

    Les grandes vacances approchant n'oubliez pas de prévoir vos voyages en train. Les myopathies inflammatoires étant plus ou moins invalidantes dès que l'on veut transporter une valise et/ou un animal de compagnie, les départs en vacances deviennent vite un casse-tête.

    Pour vous aider, la SNCF a mis en place un nouveau service "domicile-train".

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    Le service SNCF Domicile-train propose un accompagnement spécialisé, en véhicule, de votre domicile jusqu’à votre place assise dans le train. De la prise en charge des bagages ou de l’animal de compagnie à la fermeture ou ouverture du domicile, le service Domicile-train vous propose un accompagnement privilégié et une prise en charge par du personnel qualifié. Ce service est accessible aux seniors de plus de 60 ans et/ou aux personnes à mobilité réduite et il vous permet de bénéficier d’une réduction d‘impôt de 50% sur le prix de la prestation (tarif à partir de 19,99€ pour 1h d’accompagnement tout inclus).

    Il vous suffit de suivre le lien ci-dessous où tout y est expliqué :

    - Les modalités d'utilisation

    - Les tarifs et réservations

    - Le formulaire pour commander cette prestation

    Plus d’informations : www.sncf.com/fr/services/domicile-train  ou par téléphone 0811 654 653 (0.05 €/ min + prix appel)

     A ne pas oublier aussi pour vous aider :

    - le service accès plus (aide en gare)

    - les compagnons du voyages (pour ne plus voyager seul)

    - wheeliz (location de voitures aménagées entre particuliers)

     

    Sandrine pour le Gimi.